いびきは、放っておくと睡眠時無呼吸症候群という病気を引き起こしてしまうことがあります。睡眠時無呼吸症候群は、高血圧・動脈硬化・心筋梗塞・脳卒中などのおそろしい病気を招く危険性が高く、早めの対策が必要です。しかし、いびきに対してそういった危…

最近、ワインにハマっている環境スペーススタッフです。若い頃は赤ワインは渋め、白ワインは酸っぱい、ロゼはその中間くらいで飲みやすい・・・という単純な味の感想しか持ち合わせていませんでした。しかし、色んなタイプのワインを飲むようになると、頭の…

お菓子作りを作り始めてから、「しまった！そういえば我が家にはオーブンがない！」と慌てた経験はありませんか？電子レンジにオーブン機能がついているものもありますが、環境スペーススタッフの家はあたため機能のみの電子レンジと、パンや餅を焼くだけの…

ストレスや運動不足などが原因で起こりやすい便秘。実は、冬は便秘を起こしやすい季節だってご存じですか？今回は冬の便秘解消法について環境スペースが解説します。 ■冬は便秘になりやすい？ 春になり気温が上がり始めると、熱中症対策としてこまめな水分補…

ストレス発散やリフレッシュの一つとして、趣味や習い事を始めるという方法があります。今回はその中から大人のピアノレッスンについて環境スペースが解説しましょう。 ■大人のピアノレッスンはどのくらいの頻度で通えばいいの？ 習い事の定番ともいえるピア…