最近、サウナが混み合っていることが多い気がします。昔は中年のおじさんがたしなむものだと思っていましたが・・・。女性向けのアロマサウナや熱波師なる専門スタッフの登場により、若い人にもサウナのブームがやってきました。サウナがテーマのドラマや映…

ダイエットをしたい、でも外食を我慢するのは辛い・・・という人におすすめなのが、韓国料理です。韓国料理は発酵食品が多く、野菜がたっぷり摂れてカロリーが低め。おいしく食べて健康的に痩せられると、数十年前から日本でも人気のジャンルです。今回は環…

風邪をひいてしまった時によくあるのが、いつまでも咳が治らないというもの。咳は風邪の症状の一つですから、もしかして治り切っていないということなのでしょうか？今回は咳が出るメカニズムや効果的な対策方法について環境スペースが解説します。 ■風邪が…

寒い時期もピークを迎え、体が栄養のある食材を求めています。特に旬の野菜や果物、魚介類には、その時期に摂りたい栄養素がたっぷり！今回は環境スペーススタッフが、2月に旬を迎える野菜や果物、魚介類をご紹介しましょう。 ■風邪予防におすすめ！冬キャベ…

一年で最も寒い季節、2月が始まりました。外に出るのもおっくうですが、2月って何か楽しいことがあったっけ・・・。ということで今回は、環境スペーススタッフが2月の行事や風物詩について調べてみましょう。 ■2月の別名は？ 2月は旧暦で「如月（きさらぎ）…