みなさんのご自宅には洗面器がありますか？最近知ったのですが、東京など関東地方では洗面器があってもほとんど使わないか、そもそも洗面器を置いていないという家庭が多いそうです。いっぽう大阪など関西圏の家庭では浴室に洗面器が用意してあることが一般…
寒がりではないはずなのに、いつも手や足の指が冷たくて辛い…たくさん着こんで体は汗をかいているのに、手足がなかなか温まらない…などの症状で悩んでいませんか？手先・足先が冷える「末端冷え性」は若い女性に多いといわれています。全身が温まっていても…
あちこちで可愛らしい花が咲く頃、花粉症の方にとっては辛い症状のピークが訪れます。地域によって花粉症の原因となるスギやヒノキ、シラカンバなどの開花時期は違いますが、3月は多くの方が花粉症の症状を訴えるようになるでしょう。今回は、辛い花粉症の症…
3月といえば季節の変わり目。まだまだ寒い地域もありますが、春の訪れを感じる穏やかな気温の日も増えてくる頃ですよね。学校では年度の終わりということで、何かと慌ただしい時期でもあります。特に生活に変化はない人も、ひな祭りやホワイトデーなどのイベ…
3月は春までもう少し…という地域も多いですよね。昼間は暖かくても夜は冷え込みが厳しいのでまだまだ油断は禁物。寒暖差により、体調を崩しがちな人も増えてきます。新年度に向けて入学や就職、引っ越しなどを控えている方は体調管理が大切！旬の食材には体…
最近、サウナが混み合っていることが多い気がします。昔は中年のおじさんがたしなむものだと思っていましたが・・・。女性向けのアロマサウナや熱波師なる専門スタッフの登場により、若い人にもサウナのブームがやってきました。サウナがテーマのドラマや映…
ダイエットをしたい、でも外食を我慢するのは辛い・・・という人におすすめなのが、韓国料理です。韓国料理は発酵食品が多く、野菜がたっぷり摂れてカロリーが低め。おいしく食べて健康的に痩せられると、数十年前から日本でも人気のジャンルです。今回は環…
風邪をひいてしまった時によくあるのが、いつまでも咳が治らないというもの。咳は風邪の症状の一つですから、もしかして治り切っていないということなのでしょうか？今回は咳が出るメカニズムや効果的な対策方法について環境スペースが解説します。 ■風邪が…
寒い時期もピークを迎え、体が栄養のある食材を求めています。特に旬の野菜や果物、魚介類には、その時期に摂りたい栄養素がたっぷり！今回は環境スペーススタッフが、2月に旬を迎える野菜や果物、魚介類をご紹介しましょう。 ■風邪予防におすすめ！冬キャベ…
一年で最も寒い季節、2月が始まりました。外に出るのもおっくうですが、2月って何か楽しいことがあったっけ・・・。ということで今回は、環境スペーススタッフが2月の行事や風物詩について調べてみましょう。 ■2月の別名は？ 2月は旧暦で「如月（きさらぎ）…
バレンタインのこの時期はどこもかしこもチョコレートだらけになりますね。数あるお菓子のなかでもチョコレートは嗜好性が強く、小さな子どもに食べさせて大丈夫なのか不安に感じる人もいるでしょう。そこで今回は、子どもがチョコレートを食べる際の注意点…
無意識にしてしまうクセにはいくつかありますが、実はそれが体からのSOSの場合もあります。今回は、食べたいものに偏りが出てしまった際に考えられる症状について環境スペースが解説しましょう。 ■飴をバリバリと噛んでしまう人は・・・ 飴を食べるとすぐに…
お気に入りのニットを自宅で洗濯したら伸びてしまったことはありませんか？ニットが伸びたり型崩れを起こしたりするのは避けられないものだと、あきらめている人もいるのではないでしょうか。でもニットの性質と適した干し方を知っていれば、長くきれいに着…
冬は寒いし効率悪そうだからダイエットには向かなさそう・・・なんて思っていませんか？実は夏より冬の方がダイエット効率はいいんですよ。どういうことなのか、環境スペースが解説しましょう。 ■冬はダイエットが成功しやすい季節！ 「ダイエットをするなら…
手洗いとセットになることの多いうがいですが、どんな効果があるのかイマイチわからないという人も多いでしょう。そこで今回はうがいの効果や正しいやり方などについて環境スペースが解説します。 ■うがいにはどんな効果がある？ 子どものころ「帰ってきたら…
いびきは、放っておくと睡眠時無呼吸症候群という病気を引き起こしてしまうことがあります。睡眠時無呼吸症候群は、高血圧・動脈硬化・心筋梗塞・脳卒中などのおそろしい病気を招く危険性が高く、早めの対策が必要です。しかし、いびきに対してそういった危…
最近、ワインにハマっている環境スペーススタッフです。若い頃は赤ワインは渋め、白ワインは酸っぱい、ロゼはその中間くらいで飲みやすい・・・という単純な味の感想しか持ち合わせていませんでした。しかし、色んなタイプのワインを飲むようになると、頭の…
お菓子作りを作り始めてから、「しまった！そういえば我が家にはオーブンがない！」と慌てた経験はありませんか？電子レンジにオーブン機能がついているものもありますが、環境スペーススタッフの家はあたため機能のみの電子レンジと、パンや餅を焼くだけの…
ストレスや運動不足などが原因で起こりやすい便秘。実は、冬は便秘を起こしやすい季節だってご存じですか？今回は冬の便秘解消法について環境スペースが解説します。 ■冬は便秘になりやすい？ 春になり気温が上がり始めると、熱中症対策としてこまめな水分補…
ストレス発散やリフレッシュの一つとして、趣味や習い事を始めるという方法があります。今回はその中から大人のピアノレッスンについて環境スペースが解説しましょう。 ■大人のピアノレッスンはどのくらいの頻度で通えばいいの？ 習い事の定番ともいえるピア…
暖房をつけていても、足元からの冷えって辛いですよね。日本人は床に座ってくつろぐ文化があるため、洋式の暮らしをしていても冬にはコタツが恋しくなります。コタツを置かなくても、温かいラグや電気カーペットがあれば十分という人も。いっぽう、ホコリが…
環境スペーススタッフが11月のカレンダーを見ていたら、23日が祝日になっていることに気付きました。みなさんはこの日が何の日か、パッと思いつきますか？実は2023年11月23日は勤労感謝の日なんです。現在、この日は「一年で最後の祝日」に制定されています…
長時間のデスクワークで、肩がガチガチにこっている人はいませんか？環境スペーススタッフのその一人ですが、同じ仕事をしていても全く肩がこらない人っていますよね。若い人は肩がこらなくて、歳を取ると肩がこるようになるのかな…肩こりって実は奥が深いの…
ようやく暑さが和らぎ、飲み物もアイスからホットへ切り替えたという人も多いのではないでしょうか？手軽に飲めるものといえばインスタントコーヒーがありますね。今回はインスタントコーヒーをおいしく飲むコツを環境スペースが解説しましょう。 ■おいしく…
最近、墓じまい・仏壇じまいをする人が増えているそうです。地元から遠く離れた土地へ引っ越したり、海外へ永住したりする人はなかなかお墓参りをする時間が取れませんよね。お墓や仏壇は親が勝手に作ったから、自分達には関係ないと考える人もいるとか。し…
ランチや夜食用にインスタントラーメンをストックしているという人は多いでしょう。安くて手軽なうえに味のクオリティも高いインスタントラーメンは、家計の強い味方です。でも、食べ続けていると飽きてしまうことも。そこで今回は環境スペースがマンネリ解…
秋になるとどこからともなく香ってくる、甘くフルーティーな香り・・・。環境スペーススタッフは、キンモクセイの香りが大好きです。最近は、コスメやルームフレグランスなどでキンモクセイの香りをイメージした商品も登場していますが、やっぱり本物の花の…
最近は季節がズレている、夏が長くなっているとはいえ、10月ともなれば秋らしい気候が続きますね。環境スペーススタッフは、毎年子どもと木の実を探しに森へ出かけます。松ぼっくりやどんぐり、栗などが落ちていて楽しいですよ♪小さな子どもが木の実を両手い…
環境スペーススタッフが10月のイベントについて調べていたら、九州出身のスタッフに「10月といえば”くんち”でしょ」と言われました。聞いたことがあるような気もしますが、それってなんだっけ？ということで、今回は九州のにぎやかなお祭り「○○くんち」につ…
秋って美味しいグルメがたくさんありますよね。食べることが大好きな環境スペーススタッフは、旬の食材を求めてどこへでも行きます。せっかく美味しいものを食べるなら、一番美味しい土地で食べたい！ということで今回は、秋のグルメを堪能するならどこに行…
