日中に受けたストレスが、夜の寝付きにも影響していると言われています。リラックスしようと思っても、なかなかそうはいかないのが現代人ですね。そんな時は「ヨガ」がおすすめ。今回は、リラックス効果があって全身をほぐすこともできるヨガのポーズを環境…

寒い季節になるとふわふわモコモコのニット素材が恋しくなりますね。でも気に入ったデザインのものを探すのは結構大変。ならば自分で作ってみませんか？今回は不器用さんでも簡単にできる「指編み」について、環境スペースがご紹介します。 ■指編みってなに…

そろそろ今年の終わりが近づいてきましたね。夏服をしまって、冬支度をすると次に気になるのは来年度の手帳！ということで、今回は環境スペースがおすすめする機能的な手帳・スケジュール帳の選び方についてご紹介します♪ ■使用目的に合った機能をチョイス！…

外に出るとブルっと体が震えるような季節になってきましたね。寒さが苦手な人は外出するのがおっくうになってしまうという人もいることでしょう。今回は、「寒くて外に出たくない！」という人におすすめの、おうちで楽しめる休日の過ごし方について環境スペ…

寒い季節って美味しいものがたくさんありますよね。環境スペースのスタッフは旬のものを食べるのが大好きです。今回は、最近食べるということを学ぶ「食育」でも取り上げられることが増えてきた「旬」について、環境スペースのスタッフが解説します。 ■食べ…