薄着の季節が近づいてくると、お腹周りやおしりの大きさが気になりますよね。運動が苦手な環境スペーススタッフは、ウォーキングも筋トレも長続きしません(´;ω;｀)ジムで鍛えることも考えましたが、なかなか時間が取れないし…環境スペーススタッフのように運…

気持ちのバランスが崩れると、お腹の調子が悪くなる…環境の変化に弱い人やメンタルにダメージを受けがちな人は、一度は経験していることかもしれません。今までは「自律神経が便秘や下痢を引き起こす」と考えられてきましたが、実はその逆も然りということが…

春は、恋の季節ですね…♪さらに言うと、環境の変化でストレスを感じやすい季節でもあります(^_^;)社会人デビューしたり、新しい職場に異動したり、目まぐるしく日々が過ぎていく春。なにかと忙しく、休憩する時間も取れないかもしれません。疲れが溜まってい…

ダイエットのために昼食を抜いたら、あわや倒れそうになってしまった環境スペーススタッフです(^_^;)食欲を抑える、我慢することだけがダイエットの方法ではありません。適度に食べ、必要な栄養をしっかり摂るのが一番健康的なダイエット方法です。もちろん…

春が近づいてくると、お花を飾りたくなりませんか？環境スペースのスタッフは、春のお花が大好きです♪いつもの玄関やリビングがパッと明るくなって、なんだか気分が良くなります。仕事や家事もはかどっちゃうかも！？今回は環境スペースのスタッフが、今飾る…