体が暑さを感じていなくても発症してしまうのが熱中症です。予防にはこまめな水分補給が効果的とのことで、積極的に水分を取っている人も多いのではないでしょうか？しかし、「水分を取るようになったら太ってしまった」「夏になるとむくみがひどくなる」と…

よく、「おうち時間は趣味を極めるチャンス」「ポジティブにとらえて趣味を楽しもう」といったフレーズを見かけますが、そもそも趣味がない人はどうしたらいいのでしょうか？新たに趣味を始めるにしても、道具を揃えるのは手間もお金もかかります。そこで今…

夏の紫外線はお肌の大敵です。日焼け止めや日傘、帽子などで紫外線対策をするとともになるべく日光を浴びないよう心がけている人も多いでしょう。ところが、こういった生活は体調不良の原因となるおそれがあります。今回は日光浴の健康効果ややり方について…

働き方が多様化し、在宅で仕事をする人も増えました。環境が変わることで心理的にも変化が生まれやすく、ささいなことがストレスに感じることもあるでしょう。心を落ち着かせるためにも適度な休憩は大切です。今回は、環境スペースのスタッフが気分転換にお…

年々暑さが増す日本の夏は体だけでなく、髪にもダメージを与えています。夏が終わるころには髪がパサパサのボサボサ…なんてことにならないよう、今からしっかりとケアしていきましょう。今回は夏に髪が傷む原因と効果的なケア方法について環境スペースのスタ…