環境スペース♪スタッフブログ♪

環境スペースのスタッフブログです。防音のことはもちろん、スタッフが気になることや豆知識を紹介していきます。

2021-11-29から1日間の記事一覧

ストレスはヨガで解消しよう!安眠に導くポーズとは?

日中に受けたストレスが、夜の寝付きにも影響していると言われています。リラックスしようと思っても、なかなかそうはいかないのが現代人ですね。そんな時は「ヨガ」がおすすめ。今回は、リラックス効果があって全身をほぐすこともできるヨガのポーズを環境…