近頃、動画を見ながら筋トレするのにハマっている環境スペーススタッフです。筋トレ動画ではピラティスのインストラクターが上手に負荷をかけるコツを教えてくれたり、一緒にカウントしてくれたりして結構楽しめるんですよ(*^^*)最近はキツい筋トレだけでな…