環境スペース♪スタッフブログ♪

環境スペースのスタッフブログです。防音のことはもちろん、スタッフが気になることや豆知識を紹介していきます。

炭酸泉でリラクゼーション♪体にもお肌にも良いこといっぱい!

みなさんは炭酸泉って入ったことありますか?
最近スーパー銭湯でも炭酸泉のお風呂が用意されるようになりました。
環境スペースのスタッフは、炭酸泉が大好き!
体にも良いということで、日頃の疲れを癒しに入浴施設へ通っています。
今回は炭酸泉の効能と、自宅でも手軽に楽しめる方法について環境スペースのスタッフが調べてみました。

 

■炭酸泉って何が良いの?スキンケアにも◎

炭酸泉に入ると、体の表面にしゅわしゅわ弾ける泡が付着します。
この泡の正体は炭酸ガスで、体の表面から徐々に体内へと吸収されていきます。
炭酸ガスが体内に浸透すると、血管を拡張して血流が良くなるといわれています。
そのため、冷え性の軽減や高血圧、血栓の予防に効果があると考えられるようになりました。
実はお肌にも良く、スキンケア効果があるとか。
炭酸泉は人の肌と同じ弱酸性です。
お肌を引き締める「アストリンゼン効果」があり、すべすべの肌になるといわれています。

 


■効果的な入浴方法は?ぬるめの温度でじっくり浸かろう

炭酸泉は、炭酸濃度を保つためにぬるめの温度に設定されていることが多いでしょう。
天然温泉の場合は加温なし、炭酸ガスを入れた人口炭酸泉でもほとんどが40度以下になっています。
15分から30分、じっくり浸かるのが環境スペーススタッフのおすすめです。
体に付着した泡ははらったり潰したりせず、そのままにしておきましょう。
初めは温度が低いと感じますが、徐々に体が温まっていきます。
血流が良くなると汗をかきやすく、体温も高くなるのでのぼせに注意してくださいね。
湯船から上がったら十分に水分補給し、静かに休みましょう。


■自宅でも楽しめる!炭酸ガス入りの入浴剤が人気

最近、家庭用の入浴剤に炭酸ガス入りのものがたくさん出ていますよね。
単体で使っても良し、香り・色を楽しむ他の入浴剤と混ぜて使っても良しの炭酸ガス入りタブレットも販売されています。
湯船に適量を入れると、しゅわしゅわと炭酸ガスが弾けて心地よい刺激になるでしょう。
ただし炭酸ガスは気化しやすいので、ずっと泡が出続けるわけではありません。
スーパー銭湯の人口炭酸泉と比べると、自宅で楽しむ場合はちょっと物足りないかも…
そんな時は少しずつ炭酸ガスタブレットを追加する方法を試してみてください。
一般的なバスタブの要領に対して、炭酸ガス入りタブレットは3~5個が適量です。
(商品によって違うので、パッケージを確認しましょう)
一度に全部入れる人も多いですが、環境スペーススタッフのおすすめは数回に分けて入れること。
お好きなタイミングで少しずつ投入すれば、炭酸泉のしゅわしゅわ感を何度でも楽しめますよ♪

 

炭酸ガスが配合されている入浴剤を使えば、自宅でも手軽に炭酸泉を楽しめますね。
ただし炭酸ガスが溶けだす時に大きく息を吸い込むと、むせてしまうこともあります。
小さいお子さんや、のどが敏感な人は注意しましょう。