最近、おうち時間が楽しい環境スペーススタッフです。お出掛けするのも良いけど、ゆっくりおうちでのんびりするのも好きなんですよね。我が家では紅茶やハーブティーをよく飲むのですが、ティーバッグがいつの間にか増えてしまって困っています。すっきり整…

どの地域でも春らしい穏やかな気候になる5月。天気が良ければ、半袖で過ごせるくらい気温が上がる日もありますよね。いっぽう夜は急に冷え込むこともあり、八十八夜の11日後は「九十九夜の泣き霜（立春を過ぎた頃に霜が降りるという意味）」と呼ばれています…

5月といえばゴールデンウイークや母の日を挙げる人もいますが、日本古来から伝わる伝統行事や祭事が多い月でもあります。農家の方は本格的に農作業が始まるシーズンの到来として、にわかに忙しくなってくる頃でしょう。連休だ！朝寝坊できる！と喜んでしまい…

お花見といえばお弁当！桜の下で食べるお弁当はいつもより美味しく感じるものですよね。春らしい食材を使ってお花見やピクニックにぴったりのおかずを作ってみてはいかがでしょうか。今回は環境スペーススタッフが簡単に作れるおすすめレシピをご紹介します…

そろそろお花見の予定を立てようかな～と思っている環境スペーススタッフです。4月は桜だけでなく、さまざまな植物が花を咲かせる時期ですね。お天気の良い日はお散歩やピクニックをしたくなります。今回は環境スペーススタッフが4月の風物詩と参加してみた…

みなさんのご自宅には洗面器がありますか？最近知ったのですが、東京など関東地方では洗面器があってもほとんど使わないか、そもそも洗面器を置いていないという家庭が多いそうです。いっぽう大阪など関西圏の家庭では浴室に洗面器が用意してあることが一般…

寒がりではないはずなのに、いつも手や足の指が冷たくて辛い…たくさん着こんで体は汗をかいているのに、手足がなかなか温まらない…などの症状で悩んでいませんか？手先・足先が冷える「末端冷え性」は若い女性に多いといわれています。全身が温まっていても…

あちこちで可愛らしい花が咲く頃、花粉症の方にとっては辛い症状のピークが訪れます。地域によって花粉症の原因となるスギやヒノキ、シラカンバなどの開花時期は違いますが、3月は多くの方が花粉症の症状を訴えるようになるでしょう。今回は、辛い花粉症の症…

3月といえば季節の変わり目。まだまだ寒い地域もありますが、春の訪れを感じる穏やかな気温の日も増えてくる頃ですよね。学校では年度の終わりということで、何かと慌ただしい時期でもあります。特に生活に変化はない人も、ひな祭りやホワイトデーなどのイベ…

3月は春までもう少し…という地域も多いですよね。昼間は暖かくても夜は冷え込みが厳しいのでまだまだ油断は禁物。寒暖差により、体調を崩しがちな人も増えてきます。新年度に向けて入学や就職、引っ越しなどを控えている方は体調管理が大切！旬の食材には体…

最近、サウナが混み合っていることが多い気がします。昔は中年のおじさんがたしなむものだと思っていましたが・・・。女性向けのアロマサウナや熱波師なる専門スタッフの登場により、若い人にもサウナのブームがやってきました。サウナがテーマのドラマや映…

ダイエットをしたい、でも外食を我慢するのは辛い・・・という人におすすめなのが、韓国料理です。韓国料理は発酵食品が多く、野菜がたっぷり摂れてカロリーが低め。おいしく食べて健康的に痩せられると、数十年前から日本でも人気のジャンルです。今回は環…

風邪をひいてしまった時によくあるのが、いつまでも咳が治らないというもの。咳は風邪の症状の一つですから、もしかして治り切っていないということなのでしょうか？今回は咳が出るメカニズムや効果的な対策方法について環境スペースが解説します。 ■風邪が…

寒い時期もピークを迎え、体が栄養のある食材を求めています。特に旬の野菜や果物、魚介類には、その時期に摂りたい栄養素がたっぷり！今回は環境スペーススタッフが、2月に旬を迎える野菜や果物、魚介類をご紹介しましょう。 ■風邪予防におすすめ！冬キャベ…

一年で最も寒い季節、2月が始まりました。外に出るのもおっくうですが、2月って何か楽しいことがあったっけ・・・。ということで今回は、環境スペーススタッフが2月の行事や風物詩について調べてみましょう。 ■2月の別名は？ 2月は旧暦で「如月（きさらぎ）…

バレンタインのこの時期はどこもかしこもチョコレートだらけになりますね。数あるお菓子のなかでもチョコレートは嗜好性が強く、小さな子どもに食べさせて大丈夫なのか不安に感じる人もいるでしょう。そこで今回は、子どもがチョコレートを食べる際の注意点…

無意識にしてしまうクセにはいくつかありますが、実はそれが体からのSOSの場合もあります。今回は、食べたいものに偏りが出てしまった際に考えられる症状について環境スペースが解説しましょう。 ■飴をバリバリと噛んでしまう人は・・・ 飴を食べるとすぐに…

お気に入りのニットを自宅で洗濯したら伸びてしまったことはありませんか？ニットが伸びたり型崩れを起こしたりするのは避けられないものだと、あきらめている人もいるのではないでしょうか。でもニットの性質と適した干し方を知っていれば、長くきれいに着…

冬は寒いし効率悪そうだからダイエットには向かなさそう・・・なんて思っていませんか？実は夏より冬の方がダイエット効率はいいんですよ。どういうことなのか、環境スペースが解説しましょう。 ■冬はダイエットが成功しやすい季節！ 「ダイエットをするなら…

手洗いとセットになることの多いうがいですが、どんな効果があるのかイマイチわからないという人も多いでしょう。そこで今回はうがいの効果や正しいやり方などについて環境スペースが解説します。 ■うがいにはどんな効果がある？ 子どものころ「帰ってきたら…